時間管理工具

時間管理

內容介紹

  • 你可以先只嘗試其中一種方法,依照自己的習慣調整後,再逐步堆疊。
  • 你也可以依據自己的月亮週期,在高精力的那週實驗我提供的工具,低精力的時候則以休息為主。

常見 Q&A

想要做出改變,必須讓身旁的人知道這對你很重要。有創意並勇敢地溝通吧!

一開始會有段陣痛期,慢慢當你愈來愈能掌握自己的時間和優先順序,漸漸就不會有那麼多又緊急又重要的事,因此一開始不需要做到完美,盡力就好。

你可以聆聽共時調頻,或者參加我的線上呼吸體驗分享會,練習身心連結與情緒陪伴的技巧,慢慢的就可以更順暢切換狀態囉!

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