
內容介紹
使用說明
功能介紹
研發歷程
- 你可以先只嘗試其中一種方法,依照自己的習慣調整後,再逐步堆疊。
- 你也可以依據自己的月亮週期,在高精力的那週實驗我提供的工具,低精力的時候則以休息為主。
如果你跟我一樣,身兼多重角色,難以按表操課,但又重視時間運用效率,那這套我親身實踐的方法分享給你。
個人工作者可能身兼內容創作、行銷、行政客服等角色,還要兼顧家庭、休閒、個人學習成長的需求,有時一不小心就會太過火力集中地偏向某種任務類型而忽略其他面向,因此更需要有彈性的時間管理工具。
使用技巧
- 留意你使用時,心裡的感覺,並找一本筆記本(手機備忘錄也可以),記錄實踐的心得,你才知道怎麼調整更適合自己。
- 使用工具,不要被工具用,留意不要做太複雜的格式設定。
從大學開始,先從GTD開始,任何時間管理工具和生產力app,我都會馬上研究運用,不斷實驗、調整的結果。
常見 Q&A
因為家人的需求,即使我更想怎樣運用時間,但我不行
想要做出改變,必須讓身旁的人知道這對你很重要。有創意並勇敢地溝通吧!
我很難簡化目標或運用自然清單,因為重要和緊急的事真的很多!
一開始會有段陣痛期,慢慢當你愈來愈能掌握自己的時間和優先順序,漸漸就不會有那麼多又緊急又重要的事,因此一開始不需要做到完美,盡力就好。
任務與任務的切換之間,有時因為要消化情緒,花了比預期更長的時間,影響到排程
你可以聆聽共時調頻,或者參加我的線上呼吸體驗分享會,練習身心連結與情緒陪伴的技巧,慢慢的就可以更順暢切換狀態囉!
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