☾Time Flow 13月亮共時手帳｜實用資源

這本手帳採用13月亮曆為基準，新年是每年7/26，藉由對齊銀河系－天狼星－太陽能量，協助地球上的我們提高意識，重新設定更新版本的自己。

這本手帳的月曆和週曆都有清晰標示西洋曆日期，可以放心使用參照喔！

想深入了解緣由，歡迎閱讀
☾為什麼這本手帳從7/26開始？

這本手帳除了一般的行事曆和日誌功能，更重要的是，它是陪伴你「從被外界規定制約的人生解放，回歸自己內在節奏，進而跟宇宙能量接軌提昇」的調頻工具。

因此即使不寫，只要每天1分鐘靜心翻閱，直覺感受圖騰，閱讀指引訊息，都能發揮潛移默化的作用。

但手寫好處的很多：

• 手寫有助於大腦協調、感官統合與記憶力提升，延緩認知退化，激發創造性思維。
• 握筆調控肌肉壓力，將腦海中的字「轉印」到紙上，會啟動神經網絡更多連結。
• 伴隨呼吸、感受的手寫過程，會引發比打字深刻許多的情感反思，凝聚注意力。

因此想推薦你，依照我們的使用指南，一點點地建立書寫習慣。

習慣養成需要時間，體會到好處會更容易持續下去，建議一開始只要讓自己「動手寫」就好，暫時放下「 一定要寫成怎樣」的顧慮，讓自己放開來嘗試，也是一個很好的心靈練習喔！

如果你想深入了解，歡迎點選上方的新手上路標籤頁，閱讀我們準備的使用指南。

歡迎把這本手帳當成你體驗自由的實驗場，先輕鬆地玩玩看，怎樣用都不會有錯。

• 我們提供豐富的方式與靈感，但這是你的空間。
• 先參考上方的新手上路標籤頁，閱讀我們準備的使用指南，玩玩看。
• 也可以隨時自由組合、改變、簡化、創造出屬於自己的節奏。

如果想要生活中的深入引導，歡迎訂閱試聽每日共時調頻，以及追蹤心之回音粉專，每年會定期舉辦共時的線上活動，協助大家調頻和解惑喔！

這本手帳以13月亮曆為核心，不只是記錄行程的工具，也不只是流水帳。

這是一套同步宇宙節奏的身心調頻系統。它結合自然時間、每日圖騰能量、書寫引導與靜心儀式，幫助你活出有節奏、有覺知、有創造力的日常。

沒關係，這本手帳不是用來追進度，而是陪你在需要時與自己連結。就算中間空白，也能隨時回來書寫、覺察、重新出發。你可以自由使用，不必有壓力，這正是自然時間的溫柔所在。

可以的，13月亮曆的每一天都有獨立的能量與引導，且每一天的調頻能量都會祝福到過去、現在、未來。

不用等到明年，你可以從現在這一天開始，建立屬於自己的節奏與連結，任何時刻啟程，都是剛剛好的開始。

之前沒用到的頁面，也可以像這樣自由運用：

• 回顧那段時間的感受與收穫
• 書寫夢境、靈感、抽卡或冥想筆記
• 做主題筆記、靈感記錄或創意塗鴉
• 補記並回溯重要事件與生命轉折（之後會有相關工作坊，歡迎關注心之回音粉專）

這本手帳不只是紀錄，更是創造空間。空白的地方，隨時都可以打開新的內在對話入口。