心之回音|生活越域

協助客戶超越基於機械時間框架的社會制約,以全新的內在啟發來引導每日生活,成為自由自在的生活旅人。

關於心之回音

我們的理念是

影響更多人以自然韻律生活,像大自然萬物一樣和諧、合作。(強迫自己的人,也會無意識強迫到別人,我們都相互影響)

讓更多人藉由自我啟發,在自己的生活中積極創造美好,不只個人的喜悅度與滿意度提昇,社會整體也會愈來愈美好。


關於心之回音

心之回音透過宇宙的共時能量,以及對應的覺察和療癒工具,為你的每日身心調頻充電。由此啟發你在生活中一點一滴、持續創造改變,讓生命朝向自由自在的方向,持續前進。

本週感悟

學習卡:最新學習的心得與反思

突破卡:嘗試新的事物、體驗

反思卡:發現在自己的內在而後做出思維的調整

本週學習:什麼是U型理論的懸掛批判?

人際互動中有很多定義與濾鏡,有很多先入為主的觀念,沒有辦法聽清楚對方想說什麼,或是關係緊張。

以開放的心靈真正的看見

當你停下來深呼吸,先聽聽他說的話是真的嗎,也許是,也許不是,也許他講的很有道理只是我們可能不習慣去傾聽,當我們願意停下來傾聽,就會更有空間去傾聽對方的想法與調整彼此的相處。

本週突破:原本覺得沒有甜點不行

我非常愛吃甜點,甚至到了可以取代正餐的程度。忙完工作後,也想以甜點犒賞自己。

減量後,精神更好過敏改善

吃甜食經常是為了安撫焦慮的心。我嘗試每次想吃時,提醒自己先觀察和陪伴情緒。現在已經不太會想吃甜點,偶爾嘴饞也能以較小的點心來取代。

本週反思:因為夥伴工作失誤而心煩

夥伴工作出錯,又來訊問之前已經講過的事,我因為被干擾、中斷,又要處理額外的問題而覺得心煩。

感謝他---讓我可以----

喝口水、深呼吸後,想著「我能做什麼來避免類似情況再次發生呢?」當改善的靈感浮現並著手進行,心中對夥伴生出感謝,謝謝他讓我能進一步思考,把事情做得比本來更好。

對此,我們研發了這些方法

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生活冒險--藉由13月亮符號系統在生活中正向進化

在日常中主動嘗試微小改變,不需要學習新的工具技巧,而是從內在感知出發,探索生活更多可能性:

  1. 調整焦點:不執著於解決問題,而是問自己:「今天有什麼可能性可以嘗試?」
  2. 嘗試改變:從小範圍的體驗開始,即使不完美也無妨,為生活增加成功經驗。
  3. 保持彈性:沒有目的或壓力,只是抱著好奇的心情,探索新的方向。

我會透過**每日能量提示、身體連結練習、**來協助你開始生活冒險。

儲備資源--記錄快樂碎片、增加共時經驗、加深自我發現

透過書寫,放大正向經驗、重塑看待過去的眼光、發現自己的真實需求與規律、加深覺察的深度和廣度、累積創造改變的靈感。

我推廣的書寫是一種探索工具,也是自身和能量的對話。

書寫前先收聽共時調頻,連結13月亮每日能量,讓當天的能量場活化起來,像是陪你深入探索自我的心靈夥伴。

每日書寫就像未完成的生命創作,持續累積,日子會變得更加豐富有韻味,生活中的更多可能性得以展開。

生命大哉問--開採未宣之夢

身體每天陪著我們經驗一切,也協助我們實現一切。身體的脈輪、關節、經絡記錄著所有的生命軌跡。「如在其內,如在其外」,身體也時時跟大宇宙交流對話著。

我引導你連結當天對應的身心能量點,進行生命的自我探問。再透過呼吸、觸碰、自由移動、聲音練習等方式,從過程中浮現的身體感知與想法,更深入了解自己。

以身體為師,一切的解答,都在你之內。

如果你對此有興趣...

我們提供初步的體驗

你可以先嘗試看看以下內容:

「身心覺察和身體掃描靜心」

想要達成自由自在的生活,需要信任內心的直覺。連結自己的內在感知,才能擁有敏銳準確的直覺。

「13月亮調性圖騰系列」

13月亮每天的調性圖騰,都會呈現出當天特定的氛圍能量場,讓我們知道怎麼行動和生活,會更輕鬆順暢。手帳本和共時調頻節目會有更詳細的對應每日的生活指引,但可以先收聽這系列免費資源,感受一下有沒有哪些調性圖騰的主題是你特別需要調整和注意的,到時候就可以多留意。

「花晶免費入門課」

有時即使知道身體有卡住,心情會起伏,想法觀念需要轉變才能讓自己更好,但就是很難做到。花晶的自然植物療癒能量可以幫助卡在身心的舊頻率加速流動,因此很推薦了解看看。

或著,也可以深度體驗

Marisa心之回音

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