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☾ 與自然時間共舞：時間不是直線，而是循環
13月亮曆中蘊藏著多重週期，你可以將想完成的事情放進這些週期中，編織屬於你的節奏與循環。這種生活方式，不只是時間管理，更是一種回到自然律動、回到自己內在韻律的藝術。
我曾從一位朋友的作法中獲得靈感：他在年初先問自己「我想要什麼？」然後把這些心之所向，放進他主辦的讀書會主題與時段中，等於幫自己排定了一整年的座標。安排完，他的心也感到安定與滿足。
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☾ 時間的多重週期：從短期到長程的律動
✧ 4天：經歷紅（啟動）白（沈澱）藍（行動）黃（成果）圖騰週期，適合完成一個小計畫。
✧ 7天：每天冥想一個脈輪，感受完整的自己。
✧ 13天：每13天為一個波符週期，適合聚焦主題，在生活中調整。
✧ 20天：以年度力量圖騰為起點進行週期，適合進行40天冥想。
✧ 28天：每月亮28天，有紅白藍黃週期，適合完成中型計畫。
✧ 52天：適合聚焦較長期目標，如盤點、行動、分享。
✧ 65天：用來進行深層內在修煉與主題覺察。
✧ 260天：一個完整的創造循環，適合與長程目標同步前進。
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☾ 自訂週期：創造屬於你的時間場
你也可以自訂進階週期：
✧ 個人圖騰日：與你自身的光連結，進行個人身心校準儀式或生活覺察。
✧ 流年圖騰：年初與年度目標校準。
✧ 流日波符：作為行動與覺察的指引。
✧ 隱藏推動圖騰日：每一次都是新開始。
✧ KIN1流日：你的個人創造週期啟動日。
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☾ 月亮輪是什麼？
月亮輪是Time Flow 13月亮手帳的獨家設計，協助我們觀察和記錄情緒、能量與身體的內在節奏。
2022年啟動的實驗性嘗試，成為今日手帳的核心概念：「三個月亮」：
✧ 宇宙的月亮：13月亮曆，每月28天，標示自然節奏與能量色彩。
✧ 大地的月亮：29.5天月相循環，引動潮汐與情緒波動。
✧ 身體的月亮：個人週期，如生理、情緒與能量變化，形成自我覺察的脈絡。
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☾ 建立你的週期，解放舊有制約
大多數人一生都在適應外在時間週期，例如學校與職場的行事曆。真正活出自己，先要建立屬於自己的週期。透過建立可自我掌握的週期循環，回到身心安定的節奏中，才能讓大宇宙的節奏逐步滲透，打開我們與萬物的連結。
我們生活在系統之中，不是孤立的存在。小至細胞協同運作，大至行星與銀河的運行節奏，彼此牽引呼應。我們的思言行，也成為宇宙交響樂中的一部分。透過手帳中的「月亮輪」，你可以開始觀察這些節奏如何與你的身心唱和。
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☾ 怎麼使用月亮輪？
月亮輪可以幫助你有意識地記錄和觀察日常中的身心變化。
以下是其中一種簡潔有感的方式：
✧ 每週抽一張牌卡，書寫收到的啟發與生活印證。
✧ 可依紅白藍黃週期每七天抽一次，或配合新月、上弦月、滿月、下弦月來抽卡。
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☾ 使用者回饋真實分享
✧ 開始觀察生理週期與月相連動後，更理解自己，也減少批判。
✧ 記錄幾個月後發現情緒爆炸都有固定週期，能提早預留心理空間給自己。
✧ 月亮輪幫助我「觀察、活出自己的時間」，我會在每個月相記錄抽卡、再補上生活呼應。
✧ 原本記錄生理期讓我感覺無聊，透過月亮輪反而更連結身體，很有溫度與趣味。
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☾ 如何與13月亮手帳結合？
搭配前面的新手上路教學文章《看不懂也沒關係！5分鐘上手13月亮手帳》、《我沒有書寫的習慣，適合用這本手帳嗎？》，你可以進一步：
- 觀察週期：定期檢視情緒與能量變化，找出規律，調整節奏。
- 定義週期：從4天、13天、28天，或流日波符出發，寫下靈感與行動計畫。
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☾ 結語｜從歷史到奧祕，活出你的時間
當你開始創造自己的週期，人生便從重複「他者的故事」(history / herstory)，走向「我」的生命奧祕 (mystery)，靈魂潛能也將逐步開展。
❡就從現在開始活出你的週期！歡迎了解共振黃種子新年校準工作坊，會有全面且深入的引導和實作。
下半年也會開設13月亮初階應用課程，到本頁最下方訂閱每月電子報，屆時就會收到最新消息。
༄༅༅
Time Flow 13月亮共時手帳，
陪你一起，讓信念向光，以行動開花。
