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心之回音訂閱信

連續七天的生活引導練習

在七天裡面，你會收到的七封信，包含每天照顧「身」、「心」、「靈」的三個小記巧，讓你可以立即應用在生活裡

  • 「身」體的照顧與呼吸
  • 「心」裡的覺察反思
  • 「靈」魂冥想

馬上來聽聽吧

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